Tipp der kleinen Kräuterhexe - Nummer 1:

Ernährung gegen den „Winter-Blues“

Kennst du das, wenn dir an grauen Wintertagen die Dunkelheit wie ein Schleier auf der Seele liegt? Wenn du schon die ersten Frühlingstage herbeisehnst? Dann hat sich bei mir der folgende „Geheimtipp“ bewährt: gelbe Speisen und Gewürze. Wenn du selber kochst, könntest du beispielsweise viele deiner Speisen mit Ingwer, Kurkuma, gelbem Curry oder Safran zubereiten. Kochst du nicht selber, könntest du dir gelbe Smoothies mit Mangos, Orangen, Ananas und Ingwer oder Kurkuma - das sind Gewürze aus Asien - zubereiten oder auch kaufen. Die einfachste Möglichkeit ist es natürlich, einen leckeren Tee mit etwas frischem Ingwer und ein wenig Zitronensaft zuzubereiten.

Vielleicht hilft dir dieser Trick dabei, die „grauen Wintertage“ durch eine „gelbe Brille“ zu sehen und besser durch den Winter zu kommen.

Rechtlicher Hinweis: die gemachten Angaben zur Wirkung von Heilpflanzen, Essenzen usw. stellen keine Heilwirkung im medizinischen Sinn dar, sondern geben nur die persönlichen Erfahrungen des Autors wieder. Die Tipps für Kinder sollen nur im Beisein von Erwachsenen ausprobiert werden. Die Anwendung der ggf. dargestelllten Präparate ersetzt nicht die fachkundige Beratung eines Arztes oder Heilpraktikers. Wir empfehlen daher, im Krankheitsfall unbedingt einen Arzt oder anderen Therapeuten aufzusuchen.